Ho’oponopono

¡Descubre los increíbles beneficios del Ho’oponopono! Esta técnica sencilla y poderosa te ayudará a encontrar la armonía interior que tanto buscas. Facilita una conexión más profunda contigo mismo y con los demás, promoviendo paz y claridad emocional.

«La responsabilidad total significa aceptar que todo lo que experimentamos es nuestra creación. No importa lo que veamos fuera de nosotros, todo comienza dentro. Somos 100% responsables de nuestra realidad.”

Dr. Ihaleakala Hew Len.

Según esta perspectiva, al asumir la plena responsabilidad, podemos comenzar a limpiar y sanar las creencias y memorias subconscientes que nos afectan.

Las cuatro palabras del Ho’oponopono

La práctica central del Ho’oponopono se basa en repetir cuatro palabras que considero mágicas: «Lo siento», «Perdóname», «Gracias» y «Te amo».

Al dirigir estas palabras hacia ti mismo o hacia la situación que te causa malestar, fomentas una liberación emocional efectiva.

LO SIENTO

Muchas veces no sabemos exactamente qué es lo que nos afecta, pero al decir «Lo siento», aceptas la presencia de esa energía en tu vida. Esta aceptación es el primer paso hacia la sanación, ya que implica que estás  consciente de su existencia y estás dispuesto a dejarla ir.
Al repetir «Lo siento», estás expresando una apertura y disposición para cambiar, liberando cualquier carga emocional y permitiendo que la armonía regrese a tu ser.

PERDÓN

Al hacerte cien por ciento responsable, pides perdón a la Divinidad y estás abierto a su ayuda. Se centra en la idea de liberar y purificar emociones negativas y recuerdos dolorosos que afectan nuestra paz interna.

TE AMO

Abres tu corazón para darle amor a la energía que está bloqueada y así transformarla en energía que fluye libremente. Te reconecta con la Divinidad, que aporta la energía sanadora, y te ayuda a limpiar y liberar todo lo que causa el conflicto, ya sea durante o después de este.

GRACIAS

Es una palabra sumamente poderosa. Su fuerza puede sanar cualquier situación. Es tu expresión de gratitud por vivir esta experiencia, tu confianza en que todo se resolverá para el mayor bien de todos los involucrados. Sin expectativas sobre el resultado, simplemente confías.

En mi caso, practicar Ho’oponopono durante más de 13 años ha sido un pilar fundamental para superar las dificultades en mi vida. Llegó en un momento crucial, cuando necesitaba una forma de manejar el dolor y encontrar paz interior. Al integrarlo como un estilo de vida, he podido experimentar los beneficios de la sanación y el perdón continuo, lo cual ha transformado mi manera de afrontar los desafíos y ha enriquecido mi bienestar genera

Qué es Ho’oponopono?

Ho’oponopono es una antigua práctica hawaiana de reconciliación y perdón, que se centra en la restauración del equilibrio y la paz interior. La palabra «Ho’oponopono» significa «corregir un error» o «hacer lo correcto». Esta técnica se basa en la idea de que todos los problemas y conflictos que experimentamos son causados por recuerdos dolorosos o energía negativa almacenada en el subconsciente. A través de la práctica del Ho’oponopono, podemos limpiar estas memorias y traer sanación a nuestras vidas.

Oración Yo soy el Yo

«Yo soy el Yo.
Yo vengo del vacío a la luz,
Yo soy el aliento que nutre la vida.
Yo soy ese vacío, el silencio más allá de la consciencia.
El Yo, la Identidad, el Absoluto.
Yo dibujo mi arco iris a través de las aguas,
La transformación de la mente en materia.
Yo soy la inhalación y exhalación,
La brisa transparente e invisible,
El átomo indefinible de la creación.
Yo soy el Yo.”

Oración Ho'oponopono para los Ancestros

«Divino Creador, Padre, Madre, Hijo—todos en uno. Si yo, mi familia, mis parientes y antepasados te han ofendido a Ti, a tu familia, parientes y antepasados en pensamientos,
palabras, hechos y acciones desde el inicio de nuestra creación hasta el presente, nosotros pedimos tu perdón.
Deja que esto limpie, purifique, libere, corte todas las memorias, bloqueos, energías y vibraciones negativas, y transmuta estas energías indeseables en pura luz.

Y así se ha hecho.»

¿Cómo practicarlo?

En esencia, lo que hacemos es aceptar el 100% de la responsabilidad y decimos:

Divinidad limpia todas las memorias, creencias y recuerdos que hay en mí que ocasionan esta
situación (piensas en la situación que quieres trabajar) Lo siento, Perdóname, Te amo, Gracias.

1. Lo siento

Reconoces que hay algo (aun si no sabes exactamente qué) que necesita curación y tomas responsabilidad.

 

2. Perdóname

Pides perdón, no solo a otros, sino también a ti mismo, por cualquier cosa que hayas hecho consciente o inconscientemente.

3. Te amo

Expresas amor, lo cual es muy poderoso, ya que ayuda a trasformar y liberar energías negativas.

4. Gracias

Muestras gratitud, por la oportunidad de limpiar y por recibir la sanación.

Supongamos que estás experimentando un sentimiento negativo respecto a una situación del pasado:

  • Cierra los ojos, respira profundamente, y enfoca tus pensamientos en la emoción o situación que deseas sanar.
  • Di en voz alta o mentalmente: «Lo siento. Perdóname. Te amo. Gracias.»
  • Repite estas frases de manera continua mientras te enfocas en la intención de sanar. Puede ser durante algunos minutos o tanto como sientas que es necesario. Incluso mientras realizas tus actividades diarias.
  • Mantén una actitud de apertura y aceptación hacia cualquier cosa que puedas sentir o percibir durante el proceso.
  • Debes hacerlo sin ninguna expectativa, y estar abierto a que ocurra lo inesperado.

Esta práctica no solo es sobre el perdón y la reconciliación con el pasado, sino también sobre la autorrealización y la paz interior. Es importante recordar que en el Ho’oponopono, aceptas el 100% de la responsabilidad, no como culpa, sino como poder para transformar y liberar.

¿Qué es el niño interior en Ho’oponopono?

En el contexto del Ho’oponopono, conectar con el niño interior es fundamental ya que se cree que muchas de nuestras memorias dolorosas y programas inconscientes residan allí. Este enfoque se centra en sanar y liberar patrones negativos que se repiten en nuestra vida.
En Ho’oponopono, el niño interior es una parte esencial que de la familia interior, compuesta por:
El Niño Interior (Unihipili) – Representa nuestro subconsciente, emociones, y memorias.
La Madre (Uhane) – Representa nuestra mente consciente y capacidad pensante.
El Padre (Aumakua) – Nuestra conexión con lo divino o con la intuición y sabiduría superiores.

¿Cómo Conectar con el Niño Interior?

1. Comienza por reconocer la presencia de tu niño interior.
2. Dedica tiempo cada día a escucharte de manera consciente.
3. Usa las frases «Lo siento, perdóname, te amo, gracias» a tu niño interior, ayudas a calmar y sanar esas memorias dolorosas. Considera decir, «Lo siento por cualquier dolor que te he ignorado. Perdóname por no escucharte o comprenderte. Te amo y estoy aquí para cuidar de ti. Gracias por todo lo que me has mostrado.»

Integrar y sanar al niño interior no solo libera bloqueos emocionales del pasado, sino que también facilita una vida más plena y auténtica, permitiendo mejoras en nuestra autoestima y nuestras relaciones con otros.

¡Te invitamos a explorar un viaje de sanación y autodescubrimiento a través de la conexión con tu niño interior y la poderosa práctica de  Ho’oponopono!.
Descubre la serenidad interior y transforma tu vida con nuestra exclusiva sesión de meditación guiada. Esta experiencia única te permitirá liberar bloqueos emocionales, cultivar el amor propio y encontrar paz en el presente. ¿Listo para empezar este bello camino hacia la plenitud?

Contáctanos para más detalles y respira la transformación que mereces. ¡Esperamos verte pronto!

Herramientas del Ho’oponopono

«La paz comienza conmigo”.
Morrnah Nalamaku Simeona

AGUA SOLAR AZUL

Es una herramienta de gran limpieza. Cuanto más tomes, más borra los recuerdos y memorias del niño interior y de la mente. Para hacerlo, necesita un vaso o una botella azul. Puede ser cualquier tonalidad de azul y tiene que ser de vidrio. La pones en el sol por una hora.
Una vez que ha estado en el sol por una hora se puede beber, lavar con ella, cocinar, darte una ducha, o ponerla en la nevera para después. Una gota de esta agua azul solar va a purificar cualquier recipiente al que se agrega también.

VASO DE AGUA

Llenar hasta 3⁄4 un vaso de vidrio transparente y colócalo en cualquier habitación de tu casa que te inspire, este te ayudará a limpiar y borrar memorias, mientras no estás pensando en ello.
Cambiar el agua varias veces al día.
El agua absorbe la negatividad y cuando es tirada en la pila, florero/maceta o wáter, lleva junto todo lo malo.
Acuérdate de cambiar el agua periódicamente durante el día. Puedes agregar unas gotas de limón que, al igual que la naranja, representa la luz del sol de Dios.

FLOR DE LIS

Flor de lis es un proceso de limpieza que libera los recuerdos de derramamiento de sangre de la guerra constante y la esclavitud a las ideas, lugares, situaciones y creencias que dan lugar a una guerra constante.
La forma de usarlo : «Yo pongo la Flor de Lis sobre (la situación)”. Dr Len.

GOMA DE BORRAR

Es una herramienta de limpieza simbólica para borrar memorias o producir el proceso de limpieza. Puede ser visualizada, hablada en voz alta o repetida silenciosamente en la mente.
Coge una goma de borrar de verdad (o imagina una) y pasa sobre las memorias. El Dr. Len era enfático cuando recomendaba que se haga eso antes de leer e-mails, mensajes en foros, antes de entrar en chats en Internet; antes de hablar por teléfono, al ver televisión, antes de leer/escuchar noticias, antes de sentarse en una silla, etc.

AGUA SOLAR AZUL

Es una herramienta de gran limpieza. Cuanto más tomes, más borra los recuerdos y memorias del niño interior y de la mente. Para hacerlo, necesita un vaso o una botella azul. Puede ser cualquier tonalidad de azul y tiene que ser de vidrio. La pones en el sol por una hora.
Una vez que ha estado en el sol por una hora se puede beber, lavar con ella, cocinar, darte una ducha, o ponerla en la nevera para después. Una gota de esta agua azul solar va a purificar cualquier recipiente al que se agrega también.

VASO DE AGUA

Llenar hasta 3⁄4 un vaso de vidrio transparente y colócalo en cualquier habitación de tu casa que te inspire, este te ayudará a limpiar y borrar memorias, mientras no estás pensando en ello.
Cambiar el agua varias veces al día.
El agua absorbe la negatividad y cuando es tirada en la pila, florero/maceta o wáter, lleva junto todo lo malo.
Acuérdate de cambiar el agua periódicamente durante el día. Puedes agregar unas gotas de limón que, al igual que la naranja, representa la luz del sol de Dios.

FLOR DE LIS

Flor de lis es un proceso de limpieza que libera los recuerdos de derramamiento de sangre de la guerra constante y la esclavitud a las ideas, lugares, situaciones y creencias que dan lugar a una guerra constante.
La forma de usarlo : «Yo pongo la Flor de Lis sobre (la situación)”. Dr Len.

GOMA DE BORRAR

Es una herramienta de limpieza simbólica para borrar memorias o producir el proceso de limpieza. Puede ser visualizada, hablada en voz alta o repetida silenciosamente en la mente.
Coge una goma de borrar de verdad (o imagina una) y pasa sobre las memorias. El Dr. Len era enfático cuando recomendaba que se haga eso antes de leer e-mails, mensajes en foros, antes de entrar en chats en Internet; antes de hablar por teléfono, al ver televisión, antes de leer/escuchar noticias, antes de sentarse en una silla, etc.